[...] i to nawet szybko w gore to 90kg, ciezar graniczny to i technika lekko nagieta, ale wiesz co i jak, jest super, naprawde, a ty przeciez sie dopiero rozkrecasz :-) Jesli chodzi o to slynne czucie w miesniach to moj poprzedni trener ktory byl technicznym despota, krzyczal na mnie jak gadalam ze czuje tu a powinnam tam. Nie zawsze sie nasze [...]
[...] w miesniach. I zebys nie miala redukcyjnych kcal, zrob sobie jakies zero albo lekko wiecej, zebys efekt treningu miala i progres. Spytaj kolegi moze tez co ci radzi. Jesli chodzi o przysiady czy goblet to ja kiedys tez rzezbilam rozne opcwj bardziej na czworki na tylek, ale teraz od roku mam robic tylko jedna wersje w kazdym przysiadzie, tylko [...]
[...] że chce na ziemie Chyba to dla mnie niewykonalne, nie wiem dlaczego znalazło się z tym moim planie hmm... Co nieco jeszcze zmodyfikuję i zobaczymy. Tylko też jeśli chodzi o ten obwód wytrzymałościowy to zastanawiam się, czy dam radę to robić na siłowni.. tam nie ma gdzie za bardzo nogi postawić. W domu mam ciężarki, więc może lepiej w [...]
Knifeowi sam sie dziwie jesli chodzi o moje treningi to nie sa ciezkie przeanalizuj wyciskanie lezac : pon docisk z 5cm 15powt (krotszy ruch = szybsza regeneracja) sr pompki na poreczach wasko i plytko - laicik (trening leki przyspieszajacy regeneracjie) pt docisk z 5 cm na 8 powt (co jest na pewno innym bodzcem niz na 15p) pon2 pompki na [...]
TEN-SHIN półprzysiad - 100%CM + 10kg 3x3 i cotygodniowa progresja 2,5kg będzie OK? W PEWNYM MOMENCIE MOZE BYC TEM MOMENT JEST (JESLI ZNASZ AKTUALNY MAX) -PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE -KIEDY ZACZYNASZ CYKL ZROB 75% MAXA 3*3 -NAST TRENING 80% *3*3 NAST TRENING 85% *3*3 -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL [...]
hej. nie chce zakladac osobnego tematu...robie obecnie TRENING NR 2 by Obliques i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac [...]
wiesz, nie chodzi o to, że jest niedobre, bo jest :-) Ale spodziewam się smaku podobnego do tego, co znam, i tu jestem zawiedziona. Bo zawsze jak robię słodkość to spodziewam się że znajdę zastępnik dla rzeczy, których sobie odmawiam (albo próbuję odmówić :-D). Inaczej jest z wytrawnymi potrawami, gdzie jestem nastawiona na nowy smak i [...]
Haha ja jestem naiwna ale bardziej jeśli chodzi o innych :) A swoje ograniczenia znam. Ale wczoraj byłam z siebie dumna bo byłam w knajpie ale najpierw sobie obczaiłam co w menu mi najbardziej pasuje i zjadłam sobie to co mi pasowało do makro, a do tego grzecznie winko czerwone :D
[...] mnie po pierwszej dawce bo odrazu miałem lepszy sen i czułem prl rano podbita po ok tyg wjechała lepsza pompa na treningu wiec to ze min. Ileś miesięcy to brednie chyba ze chodzi o trwały efekt bo wiadomo ze nic trwałego niezrobimy w miesiąc czy dwa... Dokladnie. Nawet tu sie nie ma co czepiec np Bena, ktory w filmie o MK stwierdza, ze jak sie [...]
[...] wxn. Mam lgd wersja 5mg i mk z starej partii i dzialaja wzorcowo. Masakra ze czlowiek sie stara, robi research a i tak moze dostać wała A jednak nie sa to male sumy jesli chodzi o konkretny cykl Stare partie działały i nikt nie narzekał ale to co jest aktualnie to mozna poczytać w innych tematach . Czasami tak jest , nie pierwszy i nie ostatni [...]
[...] jak byc fiata porównał do mercedesa . Kto bral prawdziwy hormon przez dłuższy okres ten wie co mozna zrobić na hormonie a co na mk . Wxn może na początku był spoko jeżeli chodzi o mk ale nie oszukujmy sie na chwile obecna mk z andro dużo dużo lepsze :-)) i przede wszystkim bardziej wydajne . Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-12-19 08:20:37
[...] Oste z Wxn?? Działa jak należy? Ja , na stawy, 30 mg .Anabolocznie nic Ci nie da. Na stawy pomógł?? Tzn .Co nic nie poklepał?? 30mg to dużo powinno, coś klepnac Bes przesady , osta nie dziala anabolicznie,albo dziala slabo.Zly wybor to jest jak na postepy liczysz. Bardziej o to mi chodziło, czy w Oscie z Wxn siedzi osta? Chodzi bardziej o stawy
Yep s23 jeden z bardziej blokujących( nie chodzi tu o sile działania). Co do radu to zależy, bo też supresje wywołuje, więc i estro poleci z dół z czasem, co za ty idzie raczej wodę na minus będziesz. Z resztą mówienie, że jakiś sarm czy inny środek ciągnie wodę to nie do końca prawda jest.
jaką firmę polecacie jeżeli chodzi o lgd? Jak wyzej, ostaryna albo GW to dodatki. Ja bym sie zdecydowal faktycznie na to LGD z tym, chyba, ze typowo redukcja to osti wtedy. Kiedys robilem cykl na samych sarmach przez prawie rok, ale rotowalem odpowiednio sarmami i dawkami, co 8-12 tygodni, wiec jak bedziesz chcial, pociagnac dluzej to tez tak [...]
[...] podeszwą, to i wypad na 15 km po lesie zdecydowanie się nie sprawdził, przynajmniej u mnie. Asfaltówki to inna kategoria - one się faktycznie szybko ścierają, jak się w nich chodzi na co dzień. No ale mi się w asfaltówkach nigdy wygodnie nie chodziło, bo mają podeszwę profilowaną do biegania, a nie człapania w moim statecznym tempie. :-D Czego [...]
no dobra, ale oprócz poprawy apetytu , który jest tak samo plusem jak i minusem? Jakie inne pozytywne odczucia oprócz j**ania po lipidach, prolaktynie i cukrze ? %-) chodzi mi o ratio pozytywów do negatywów. Bo póki co to czytam sporo o powtarzających się negatywach typu podnsozenie apetytu (dla mnie), podbiciu prolki i namieszaniu z cukrem, [...]
no dobra, ale oprócz poprawy apetytu , który jest tak samo plusem jak i minusem? Jakie inne pozytywne odczucia oprócz j**ania po lipidach, prolaktynie i cukrze ? %-) chodzi mi o ratio pozytywów do negatywów. Bo póki co to czytam sporo o powtarzających się negatywach typu podnsozenie apetytu (dla mnie), podbiciu prolki i namieszaniu z cukrem, [...]
Tylko tu chodzi chyba raczej o to, że po co robić nie wiadomo ile badań skoro alat I aspat byłby w normie .. mozliwe jest żeby z wątroba coś złego się działa a te dwa parametry były w normie, czy tak nie jest?? To takie pierwsze sygnały ostrzegawcze.. Jeśli wychodzą podwyższone to badana szerzej choć z drugiej strony sam wyzszy alat/aspat nie [...]
No tak, dlatego mówię że może tam fetę dosypali %-) A tak serio GW też ma okres rozkręcania się? :-? Ja mailem tak samo, 3 podjazdy i po paru h jakbym z 2 mg sally dał. Nie chodzi o pobudzenie a bardziej o lekkość i głębokość oddechu jak i przesunięty próg tlenowy. Ogólnie zauważyłem ostatnio, że jak jem coś co nie ma w sobie cukrów prostych to [...]
[...] z was ma jakieś doświadczenia. Właśnie dostałem wezwanie na komisariat w celu przesłuchania jako świadek w związku z art 127 prawa farmaceutycznego, czyli domyślam się że chodzi o zakup Sarmow, jak to właściwie z tym jest i co im mówić? I jak? Jaki wyrok dostałeś? XD Panowie sorki, zapomniałem wam opowiedzieć jaki finał. Generalnie mieliście [...]
Nie dać się czasowi
